Pranayama
(Yoga de la respiration)
Le pranayama est une forme de yoga qui enseigne des techniques de respiration pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit, revitaliser les centres d’énergies afin de gérer nos émotions en connaissant mieux notre corps et notre mental.
Notre être essentiel est PRANA (énergie), et ce PRANA est renouvelé par notre respiration.
Pranayama signifie extension du PRANA
Cet art de la respiration permet d’obtenir une dissolution des fluctuations du mental. C’est également une préparation à la méditation et à l’ouverture vers un chemin spirituel.
Ingrid PATRIS propose des exercices accessibles à tous en s’adaptant à chacun. La séance commence par une mise en mouvement au travers d’exercices simples afin de préparer une assise confortable pour la pratique du Pranayama (respiration et chants).
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS
Forum des association
SAMEDI 6 SEPTEMBRE 2025
de 10h à 16h
Gymnase LA CANOPÉE, 30 avenue Charles De Gaulle
69310 Oullins-Pierre-Bénite
Inscriptions
Jeudi 04 septembre de 17h15 à 19h30
Centre social Moreaud, 91 rue de la république.
69600 Oullins-Pierre-Bénite.
Reprise des activités 2025-2026
à Oullins
LUNDI 15 SEPTEMBRE 2025
Retrouver les horaires (ici)
31 mars 2023
Participation financière:
15€ (adhérents) - 20€ (extérieurs)
Inscriptions avant le 27 mars 23
Via notre page contact
Inscription avant le 16 février
Par mail ou par téléphone,
retrouver nos coordonnées sur notre page
contact.
Atelier ouvert à toutes et tous que vous soyez débutants ou pratiquants. Merci de vous inscrire avant le jeudi 12 janvier (réservation de la salle) par courriel => stirdanse@orange.fr ou au 07 55 64 02 19.
Nous sommes heureux de vous retrouver pour cette première séance de l’année 2023.
