Yin Yoga & Pranayama
(Douceur et Respiration)
Le Yin Yoga, une invitation à ralentir pour mieux se retrouver
La pratique du Yin Yoga est une invitation à s’arrêter. C’est une pratique rebelle et révolutionnaire dans un monde qui idolâtre la vitesse et la productivité, mais un moment nécessaire pour la régénération des tissus profonds du corps. Très peu de postures, maintenues dans le temps, une pratique 100% inclusive, accessible à tout le monde où, dans le silence du corps et du mental, on vient atteindre un état de relaxation physique et émotionnelle profonde. Le travail physique doux, suivi du travail plus subtil, sur la respiration, vous offrent un moment de pause parfait pour vous recentrer, vous détendre et vous offrir une parenthèse enchantée.
Notre être essentiel est PRANA (énergie), et ce PRANA est renouvelé par notre respiration
Le pranayama est une forme de yoga qui enseigne des techniques de respiration pour retrouver l’équilibre du corps et de l’esprit, revitaliser les centres d’énergies afin de gérer nos émotions en connaissant mieux notre corps et notre mental.
Pranayama signifie extension du PRANA
Cet art de la respiration permet d’obtenir une dissolution des fluctuations du mental. C’est également une préparation à la méditation et à l’ouverture vers un chemin spirituel.
Giulia, âme nomade et éternelle étudiante de la vie, pratique le yoga depuis une quinzaine d’années. Formée en Europe et en Inde, elle aime partager cette discipline qui l’a profondément façonnée et qui lui permet, jour après jour, de cheminer avec joie sur le chemin de la vie.
Souriante, positive, accro aux levers de soleil et passionnée de nature, elle aime transmettre le yoga, le pranayama et la méditation en les rendant accessibles à toutes et à tous.
Toujours à l’écoute et partante pour échanger, elle sera ravie de faire votre connaissance sur les tapis.
RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS
Forum des association
SAMEDI 5 SEPTEMBRE 2026
de 10h à 17h
Complexe sportif LA CANOPÉE
30 avenue Charles De Gaulle
69310 Oullins-Pierre-Bénite
Soirée Inscriptions
JEUDI 3 SEPTEMBRE
de 17h15 à 19h30
Centre social Moreaud
91 rue de la république.
69600 Oullins-Pierre-Bénite
Reprise des activités 2026-2027
LUNDI 14 SEPTEMBRE 2026
Retrouver les horaires (ici)