Ateliers découvertes
La respiration, lien essentiel entre le corps et les pensées
De l’identification des émotions à la détente par la relaxation, venez partager et échanger autour de connaissances et pratiques plusieurs fois millénaires !
Nous écouterons le message des Signes. Ils ne pourront rien nous cacher de leurs qualités, de leurs défauts et des éléments qui les caractérisent. Comprendre les énergies qui nous habitent pour gérer autrement les transformations profondes qui s’annoncent afin d’optimiser notre chemin de vie, de créer, d’innover et d’inventer plutôt que de subir. Une soirée pour voyager ensemble autour du zodiaque et clôturer avec un moment de danse en cercle comme la représentation du zodiaque en tant que mandala.
Les exercices de Qi Gong proposés dans cet atelier vous permettront de découvrir ou d’approfondir la puissance et l’efficacité de cette discipline ancestrale à travers la mise en mouvement du corps et la détente de l’esprit. Pratiqués régulièrement, ces exercices aident à gagner en vitalité et en souplesse, à améliorer la circulation de l’énergie dans les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire.
Tout le monde peut accéder à cet état d'être pour lâcher prise et se détendre totalement. Venez pratiquer le Yoga Nidra pour réduire votre stress, retrouver un meilleur sommeil et gagner en énergie.
Basée sur le yoga, l'animation, la danse et le jeu, venez fêter le printemps dans une séance colorée pour vous relaxer dans la joie. L'atelier s'organise autour d'une pratique ludique et collective guidée par l'animatrice, où l'énergie de chacun permet de construire un instant puissant ancré dans le présent. Parents, vous pouvez partager cet atelier avec vos enfants et adolescents.
Pour s'incrire à un atelier:
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